Ensalada de Gambas Para Perder Peso Despues de la Navidad

Ensalada de gambas ,para Perder Peso  Despues de las Fiestas

Esta receta de ensalada de gambas y manzanases una receta  muy rápida  y sencilla y ideal para perdida de peso ,la desintoxicación  después de las fiestas de Navidad o otras .

Se puede servir como un entrante saludable,o plato principal , ligero y lleno de sabor.

 Ensalada de Gambas  Para Perder Peso

Ingredientes (4 comensales)

16 gambas  peladas,5 rabanitos ,2 manzanas , 2 cebollas,

1 yogur natural,2 dientes de ajo,1 lechuga,

100 gramos de nueces secas ,sal y pimienta q. b.

 

Preparación

Cocina las gambas al vapor (10 minutos) ,junto con los dientes de ajo y un poco de sal, Limpia las  hojas de lechuga

una en una, escúrrelas bien y sécalas. Corta  las manzanas y en rodajas. Lava los rabanitos y córtalos en rodaja Lava la cebolla y córtala en rodajas.

 

Elaboración

Emplatado

 

Dispón en una ensaladera las hojas de  lechuga,las rodajas de cebolla ,manzanas e rabanitos ,las  nueces y las gambas, junta un poco de aceitede oliva  , sal y  mescla todo .Emulsiona en un cuenco pequeño el  yogur hasta quedar liquido .

Ensalada de Gambas  Para Perder Peso

Este es un plato saboroso y saludable rico en vitaminas y minerales de muy bajas calorias que te puede ayudar a mantener tu programa de Perder Peso

 

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