Comer y Adelgazar trucos :Fritura de Nabos Light
Si quier trucos para adelgazar y está buscando otras maneras de preparar las verduras de raíz, como los nabos y Hojas Verdes , pruebe una fritura light como las papas fritas!
Nabos Fritos Al Mantequilla Light,Sabor Rico Sólo 162 Calorías por 100 g
Que le parece?
Receta:
Calorias:162 Calorías por 100 g
Tiempo :4,5 minutos
Ingredientes :
6 nabos medios
2 cdas. mantequilla
2 cdas. de aceite de oliva
1 cucharada de sal
1 pimienta
Hacer:
Pelar los nabos y cortar en cubos pequeños ,o en rodillas como hace para las papas fritas-(adelgazar trucos).
Si son pequeños dejar enteros.
Derrita la mantequilla con el aceite en una sartén grande a fuego medio-bajo.
Agregar los cubitos de nabo en una sola capa.
Tape y cocine hasta que estén tiernos, unos 4,5 minutos.
Revuelva suavemente de vez en cuando y reduzca el fuego si es necesario para evitar que se queme.
Templar con sal (poco)y pimienta.
Servir bien caliente.
Degusta-te y sigue con la dieta
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